¿Hay mucho colesterol en la carne?
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Ensalada de escarola y endivia morada
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Avena y colesterol: impacto y beneficios
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Ensalada de calabacín y remolacha con vinagreta de hierbas
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¿Qué ocurre cuando tenemos los triglicéridos altos?
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Pimiento relleno con arroz integral y tofu
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
