Mejores frutos secos para bajar el colesterol
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Merluza a la plancha
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Disfruta de los guisantes y sus beneficios
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Carpaccio de tomate con vinagreta de mostaza
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Los cacahuetes son buenos para el colesterol?
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Ensalada de aguacate y tomate
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*Con esteroles vegetales que reducen el colesterol. Los alimentos con esteroles vegetales reducen el colesterol entre un 7 % y un 10 % de 2 a 3 semanas con una ingesta diaria de 1,5 a 2,4 g de fitoesteroles. Se ha demostrado que los fitoesteroles y los esteroles de fitoestanol disminuyen/reducen el colesterol sanguíneo
