1- Tinc colesterol. Què és? Pujar

El colesterol és un tipus de greix que es troba a la nostra sang. Té dos orígens: un prové del propi organisme (fetge) i la resta l'aporten els aliments d'origen animal que ingerim (carn, ous, greixos animals...)

2- Com afecta el colesterol? Pujar

El colesterol duu a terme diverses funcions importants en el nostre cos: manté les membranes cel·lulars, produeix hormones, sintetitza la vitamina D, forma part dels àcids que crea el nostre cos per digerir els greixos... Però en excés pot ser perjudicial per a la nostra salut, ja que pot arribar a provocar obstruccions a les artèries i en conseqüència, problemes cardiovasculars.

3- Tot el colesterol és dolent? Pujar

Hi ha dos tipus de colesterol: el colesterol HDL (colesterol bo) i el colesterol LDL (colesterol dolent). El primer s'encarrega de recollir el colesterol sobrant i transportar-lo al fetge per eliminar-lo. El segon, en excés, pot provocar obstruccions a les artèries.

4- Com puc controlar-lo? Pujar

Controlar els nivells de colesterol ja no és complicat. Ara hi ha una manera ràpida i eficaç de conèixer si tenim colesterol en sang. Només cal que vagis al metge o a la teva farmàcia habitual i en breus minuts podràs saber el teu nivell de colesterol.

5- Com puc reduir-lo? Pujar

És més senzill del que sembla:
- Dur una dieta saludable a la qual hi predominin les fruites, les verdures, els llegums i prendre llet amb esterols vegetals com Danacol®.
- Fer exercici sovint i modificar els hàbits de vida poc saludables com el tabaquisme, l'estrès...

6- Quin n’és el nivell adequat? Pujar

És recomanable que el nivell de colesterol total en sang no superi els 200 mg/dL. A partir d’aquesta quantitat és recomanable portar un control exhaustiu.

En cas de superar els 240 mg/dL s’haurà de visitar el metge per tal que controli els nivells de colesterol i en faci un seguiment per reduir el risc cardiovascular.

7- Quins són els factors de risc del colesterol? Pujar

La hipertensió arterial, el tabaquisme, l'obesitat, l'estrès, el sedentarisme, factors genètics hereditaris, etc. poden augmentar el risc d'arteriosclerosi (lesions arterials). Per això és recomanable controlar alguns dels nostres hàbits, ja que sense adonar-nos-en podem estar incrementant la possibilitat de patir malalties cardiovasculars.

8- El colesterol és molt comú a la societat? Pujar

Actualment entre un 50% i un 57% de la població espanyola major de 35 anys pateix d’hipercolesterolèmia. És per això que es pot considerar com un problema de salut pública.

9- Quina part de la població és més propensa a tenir colesterol? Pujar

Habitualment s’acostuma a pensar que las persones grans són les més propenses a tenir colesterol. Actualment, la mala alimentació, l’estrès i el sedentarisme fan que tota la població en general sigui procliu a tenir els nivells de colesterol alts.