Te ayudamos a conocer mejor el melocotón

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Dentro de la gran familia del melocotón se encuentran múltiples variedades de esta fruta, las nectarinas y los paraguayos son algunas de las más conocidas en nuestro país. Podemos encontrarlas durante las estaciones de primavera y verano.

Dentro de la gran familia del melocotón se encuentran múltiples variedades de esta fruta, las nectarinas y los paraguayos son algunas de las más conocidas en nuestro país. Podemos encontrarlas durante las estaciones de primavera y verano.

PROPIEDADES DEL MELOCOTÓN

El melocotón contiene potasio, que ayuda a la circulación de la sangre, y fibra, que arrastra el exceso de grasa consumida a través de la comida y facilita su expulsión. Aunque en cantidades menores, el melocotón también contiene otros minerales, como fósforo, calcio, magnesio y yodo.

 

El potasio es un mineral que ayuda a mantener el funcionamiento normal del sistema nervioso y de los músculos y contribuye al mantenimiento de la tensión arterial normal, mientras que el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la reducción del cansancio y de la fatiga, a la función muscular y al proceso de división celular.

 

Además, el melocotón contiene vitaminas hidrosolubles, como la vitamina C, pero no destaca ninguna de ellas en concreto. También contiene carotenos. La provitamina A o beta-carotenos se transforma en vitamina A.