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Descúbrelo todo sobre la naranja

LA NARANJA ES UNA DE LAS FRUTAS CÍTRICAS MÁS CONSUMIDAS

De su composición nutritiva, destaca su bajo valor calórico, con un su elevado contenido en agua y su riqueza de vitamina C, además de otras vitaminas y minerales.

PROPIEDADES DE LA NARANJA

La vitamina C contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Además, contiene esteroles vegetales, que contribuyen a la reducción del colesterol alto de forma natural.

La naranja también destaca por su aporte de fibra, que se encuentra sobre todo en la parte blanca entre la pulpa y la corteza.

Las naranjas más famosas del país las encontramos en Valencia, por lo que además en un alimento de proximidad. Puedes incluirla como postre dentro de tu dieta habitual.