Sopa de fruites

Fàcil Fruites 1 a 15 minuts Postres

Ingredients

2 taronges
1 aranja
1 préssec
1 kiwi
1 mandarina

Valoració nutricional(Per ració)

Energia (KCal)121
Proteïnes (g)2
Greixos (g)1
Àcids grassos saturats (g)0
Hidrats de carboni (g)25
Sucres (g)24.8
Fibra (g)2.4
Sodi (mg)5

La valoració nutricional no contempla la sal afegida a la recepta.

Preparació

Espremeu el suc de les taronges i reserveu-lo a la nevera.

Peleu i talleu a grills la mandarina i l’aranja i el préssec a daus.

Serviu la fruita en un bol junt amb el suc de taronja.

Ratlleu una mica de gel per sobre per donar-li un toc més refrescant (opcional).

Les receptes han estat elaborades per la Fundació Alícia, experta en la investigació d'alimentació que ajuda a la nostra salut, seguint les recomanacions oficials marcades per l'Institut Català de la Salut (ICS) i la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

T'ha agradat la recepta?