Milfulls de fruita

Fàcil Fruites 1 a 15 minuts Postres

Ingredients

  • 1 poma
  • 1 taronja
  • 4 maduixes
  • 2 figues

Valoració nutricional(Per ració)

Energia (KCal)90
Proteïnes (g)1
Greixos (g)0.5
Àcids grassos saturats (g)0
Hidrats de carboni (g)20
Sucres (g)19.3
Fibra (g)3.9
Sodi (mg)9

La valoració nutricional no contempla la sal afegida a la recepta.

Preparació

Netegeu la poma, les maduixes i les figues.

Talleu la poma a rodanxes fines i traieu-ne el cor de l’interior.

Peleu la taronja i talleu-la a rodanxes fines.

Traieu el peduncle de la maduixa i talleu-la a làmines fines.

Obriu les figues en forma de flor o a quarts.

Munteu el milfulls posant unes quantes làmines de maduixa a la base i intercaleu les làmines de poma i taronja. Poseu les figues a dalt de tot.

Les receptes han estat elaborades per la Fundació Alícia, experta en la investigació d'alimentació que ajuda a la nostra salut, seguint les recomanacions oficials marcades per l'Institut Català de la Salut (ICS) i la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC).

T'ha agradat la recepta?