Los niños deben hacer más ejercicio para reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares

FUENTE: The Lancet

La población joven debe realizar 90 minutos de ejercicios diarios moderados, 30 más que los recomendados por las guías de práctica clínica internacionales, para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, según The Lancet.

Evidencias publicadas en la revista muestran que con actividad física moderada se evita la presión sanguínea elevada, los niveles altos de colesterol y otros muchos factores de riesgo que pueden implicar problemas cardiovasculares.

El Dr. Lars Bo Andersen, del Centro de Ciencias del Deporte de Noruega, y su equipo de investigación evaluó el impacto del ejercicio en 1.732 niños de 9 a 15 años de Dinamarca, Estonia y Portugal.

El fin del estudio era comparar la cantidad de ejercicio que hacían todos los días y medir los riesgos de desarrollar enfermedades coronarias. Los resultados, por su parte, mostraron que la reducción del riesgo global cardiovascular resultó proporcional a la cantidad de ejercicio.

A este respecto, los Dres. Ram Weiss e Itamar Raz, del Hebrew University Hospital en Jerusalén, Israel, comentaron que el impacto del ejercicio sobre el riesgo de enfermedad coronaria resultó similar para los niños fibrosos y obesos.